Odborník hovorí, že za 15 rokov sa „oženil“ so svojou milou šesťkrát.
Stojí za to pokúsiť sa zachrániť manželstvo? / foto depositphotos.com
Všetky vzťahy sa časom menia, pretože ľudia rastú a menia sa ich priority. Aj v dlhoročných manželstvách sa môže objaviť vzdialenosť, rutina alebo pocit, že všetko sa stalo nudným.
Niekedy sa zdá, že riešením môže byť nový partner, ale v skutočnosti je možné znovu objaviť lásky a vášne v tom istom vzťahu ich obnovením a prehodnotením vášho spoločného života, píše pre Psychology Todaycertifikovaný manželský a rodinný terapeut Assael Romanelli.
Odborník spomína, ako v roku 2014 v knihe Párenie v zajatí narazil na vetu Esther Perelovej, že väčšina ľudí v dospelosti prežije niekoľko vážnych vzťahov alebo manželstiev, niektoré s tou istou osobou. V tom čase ho tieto slová zmiatli:
„Práve som našiel svojho človeka. S Galitom sme sa učili byť partnermi a zároveň mladými rodičmi. Myšlienka, že by som si ju jedného dňa musel opäť „vziať“, mi pripadala čudná, dokonca hrozivá. O štyri roky neskôr, po niekoľkých životných zmenách a jednej hlbokej manželskej kríze, som si to konečne uvedomil. Naše prvé manželstvo sa skončilo. Stále sme boli spolu, ale tá verzia nás samých, ktorá povedala „áno“, už neexistovala. Otázka neznela, či sa ožením znova. Otázka znela, či si Galit znovu vezmem.“
Prečítajte si tiež: „Vydal som sa na cestu k manželstvu:
Romanelli píše, že ľudia a všetko, čo sa ich týka, sa časom mení, preto je nereálne očakávať, že manželstvo zostane rovnaké. Väčšina párov buď vydrží, alebo sa rozíde, ale existuje aj tretia možnosť – obnoviť vzťah s tým istým partnerom. Spolu s manželkou vypracovali model, ktorý pomáha párom transformovať ich vzťah bez toho, aby sa rozišli. Zahŕňa štyri kroky:
- Hrajte sa. Stav mysle plný zvedavosti, flexibility a ochoty robiť chyby. Je to schopnosť skúmať, hýbať sa, spoločne sa smiať – zbaviť sa kontroly a nanovo pocítiť ľahkosť, ktorá vás kedysi fascinovala.
- Prijatie svojich tieňov. V každom vzťahu sú časti nás samých, ktoré popierame, skrývame alebo posúvame na partnera: závisť, hnev, potreba, žiadostivosť, chamtivosť, pýcha. Keď si tieto časti pripustíme namiesto toho, aby sme ich popierali, prestaneme obviňovať partnera z toho, čo riešime sami.
- Nechať slová usadiť sa. Ide o počúvanie nielen ušami, ale celým telom. Namiesto toho, aby ste sa bránili alebo opravovali, dovoľte partnerovým slovám, aby do vás prenikli. Dovoľte im, aby sa vás dotkli. Takto dáte najavo, že rast je dôležitejší ako vaše vlastné ego. Keď necháte slová usadiť sa, počúvanie sa stane aktom lásky.
- Hovoriť priamo. Je to riskantné, pretože si to vyžaduje úprimnosť a úprimnosť môže byť nepríjemná. Ale práve ona vedie k skutočnej intimite. Väčšina párov obchádza pravdu a zanecháva za sebou reťaz domnienok, urazenosti a nevyjadrených potrieb. Úprimné vyslovenie slov „chýbaš mi“, „bolí ma to“ pomôže udržať lásku pri živote.
Odborník poznamenáva, že tieto jednoduché zručnosti sú základom „prepájania“. Pomáhajú vám prekonať staré vzorce a nájsť novú verziu spoločného života:
„Nepotrebujeme nového partnera. Potrebujeme nový spôsob bytia s tým, ktorého už máme.“
Pripomeňme si, že už dávnejšie americký psychológ Mark Travers pomenoval veci, ktoré milujúci partner vo vzťahu nikdy neurobí.
